Оголошення

До уваги мешканців Піщанської громади!

11:32 02.01.2024

До уваги мешканців Піщанської громади!

11:32 02.01.2024

До уваги мешканців Піщанської громади!

11:32 02.01.2024

Зимовий авітаміноз

Холодна пора року — той самий період, коли наш організм особливо відчуває дефіцит вітамінів. Їх брак називається гіповітамінозом. Якщо який-небудь вітамін надходить в організм у вкрай малому обсязі, тоді прийнято говорити про авітаміноз. Найбільш яскраво дефіцит вітамінів проявляється взимку і навесні, коли їх надходження з їжею (фруктами, овочами) максимально знижується. Здавалося б, не настільки важливі елементи, але як же сильно їх нестача може нашкодити організму та істотно погіршити загальний стан людини. Особливо гостро брак вітамінів можуть відчувати люди, які мають шкідливі звички, з малорухливим способом життя, неправильним харчуванням (фаст-фуд, напівфабрикати). Крім того, саме взимку найбільш часто організм піддається атаці інфекційних збудників респіраторних хвороб, наприклад, грипу.

14:01 28.12.2023